![\"\"](\"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/nefes-calismalari-ve-degisim-300x177.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Nefes \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve De\u011fi\u015fim<\/strong><\/p>\n Uzun zamand\u0131r konum insan\u0131n bilincinin farkl\u0131 katmanlar\u0131n\u0131 ke\u015ffetmek\u2026<\/p>\n Neden<\/strong>? Fizik \u00f6tesi ger\u00e7ekli\u011fi deneyimledi\u011finizde fiziksel ya\u015fam\u0131n \u00e7ok s\u0131\u011f oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcyorsunuz, kendi potansiyelinizi ke\u015ffetmenin \u00f6n\u00fcnde be\u015f duyu ile s\u0131n\u0131rl\u0131 kalmak istemiyorsunuz, ayr\u0131ca d\u00fcnya hayat\u0131nda bir \u00e7ok adaletsizlik \u00a0var ve ya\u015fananlardan s\u00fcrekli bir tatmin olmama durumu insan\u0131n ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz sonu. Bunu derinden hissederken maddesel bir tak\u0131m \u015feylere eskisi gibi \u00f6nem veremiyorsunuz.<\/p>\n Bizler belli kodlamalarla yarat\u0131lm\u0131\u015f insan deneyimini ya\u015fayan ruhlar\u0131z. \u00c7o\u011fumuz be\u015f duyumuzu kullanarak ya\u015fam\u0131m\u0131z\u0131 s\u00fcrd\u00fcr\u00fcr\u00fcz, hareket alan\u0131m\u0131z s\u0131n\u0131rl\u0131d\u0131r. Ya\u015fam\u0131 sadece d\u00fcnya denilen ill\u00fczyondan ibaret zannederiz. Oysa be\u015f duyumuz harici kullanmad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda k\u00f6relen bir \u00e7ok duyuyla d\u00fcnyaya geliriz, bunu bize okuma yazmay\u0131 \u00f6\u011frettikleri gibi \u00e7ocukken \u00f6\u011fretmezler.<\/p>\n \u0130\u015flemeyen demirin pas tuttu\u011fu gibi bu duyular\u0131m\u0131z 4 ya\u015f\u0131ndan sonra gitgide kaybolur. Duyu d\u0131\u015f\u0131 baz\u0131 yeteneklere sahip insanlar ise sanki tedavi edilmesi gereken bir rahats\u0131zl\u0131\u011fa sahipmi\u015f muamelesi g\u00f6r\u00fcrler. \u00a0G\u00fcn\u00fcm\u00fczde bunu de\u011fi\u015ftirmek kolay g\u00f6r\u00fcnmese de uyanan insan say\u0131s\u0131nda bir art\u0131\u015f oldu\u011funu d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda g\u00f6rebiliriz. De\u011fi\u015fimi, bu insanlar\u0131n ya\u015fam bi\u00e7imlerinden, beslenmelerine, \u00f6nceliklerinden verdikleri kararlara kadar ya\u015famlar\u0131n\u0131n her alan\u0131nda g\u00f6zlemleyebiliriz.<\/p>\n Kandaki bir dizi kimyasal\u0131n de\u011fi\u015fimiyle insan bilinci, davran\u0131\u015flar\u0131, alg\u0131s\u0131 ve bunlarla ba\u011flant\u0131l\u0131 her\u015feyi de\u011fi\u015fir. Farkl\u0131 bilin\u00e7 durumlar\u0131na ula\u015fmak i\u00e7in y\u00fczy\u0131llard\u0131r kullan\u0131lan \u00e7ok farkl\u0131 y\u00f6ntemler bulunur. \u00a0Bunlardan baz\u0131lar\u0131n \u015fu \u015fekilde s\u0131ralayabiliriz;<\/p>\n Zaman i\u00e7erisinde i\u00e7lerinden en etkili ve zarars\u0131z olan\u0131n nefes teknikleri oldu\u011fu y\u00f6n\u00fcnde kan\u0131ya vard\u0131\u011f\u0131mdan bu yaz\u0131da bunun \u00fczerinde durmak istiyorum.<\/p>\n G\u00fcn\u00fcm\u00fczde bilin\u00e7 de\u011fi\u015ftirici bitkilerin aktif kullan\u0131m\u0131 fazlas\u0131yla yayg\u0131nla\u015fm\u0131\u015f olsa da\u00a0kusma, halsizlik,<\/strong>\u00a0\u00fc\u015f\u00fcme<\/strong>\u00a0ve ortaya \u00e7\u0131kma ihtimali her zaman varolan sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131ndan dolay\u0131 kullan\u0131mlar\u0131 s\u0131n\u0131rl\u0131d\u0131r (\u00f6ylede olmas\u0131 gerekir). \u00c7ok\u00a0ani a\u00e7\u0131l\u0131m getirmesi dolay\u0131s\u0131yla da her bilin\u00e7 d\u00fczeyi i\u00e7in uygun de\u011fillerdir<\/strong>. Ayr\u0131ca bitkilerle var\u0131lan nokta kestirme yol, bir demo olarak g\u00f6r\u00fclmeli, disiplinli \u00e7al\u0131\u015fmalarla organik elde edilen a\u00e7\u0131l\u0131mlar \u00fczerine odaklan\u0131lmal\u0131d\u0131r. Bu ruhsal geli\u015fim i\u00e7in de en de\u011ferli olan\u0131d\u0131r. (Bak\u0131n\u0131z\u00a0Ruhsal Geli\u015fimde \u00dczerlik Nas\u0131l Kullan\u0131l\u0131r?)<\/p>\n Al\u0131\u015f\u0131lm\u0131\u015f\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda uygulanan\u00a0agresif nefes alma<\/strong>\u00a0\u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n\u0131n yan\u0131s\u0131ra\u00a0ritmik<\/strong>,\u00a0monoton<\/strong>\u00a0bir \u00e7al\u0131\u015fma da a\u015fama a\u015fama sonu\u00e7 vermektedir. A\u011f\u0131zdan al\u0131nan nefeslerle etkiler her zaman daha h\u0131zl\u0131, burundan yava\u015ft\u0131r. Bunu bilmekte fayda var, yeni ba\u015flayanlar i\u00e7in burundan nefes al\u0131p a\u011f\u0131zdan verilerek uygulanan teknik daha idealdir.<\/p>\n Aksi halde yine bitkilerle var\u0131lan nokta gibi ani a\u00e7\u0131l\u0131mlara sebebiyet vererek ki\u015fide rahats\u0131z edecek etkiler g\u00f6r\u00fclebilir. Bu etkiler,<\/p>\n korku ve al\u0131\u015f\u0131lan konforlu taraf\u0131n verdi\u011fi g\u00fcvenden uzakla\u015fma ve bilinmeyene yap\u0131lmaya ba\u015flanan yolculu\u011fun ki\u015fiyi \u00fcrpertmesi gibi benzeri rahats\u0131z edici duygular\u0131 i\u00e7erir. (bak\u0131n\u0131z\u00a0Nefes Odakl\u0131 Meditasyon Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r?)<\/p>\n Bilin\u00e7alt\u0131 sadece ge\u00e7mi\u015fin kay\u0131tlar\u0131n\u0131 tutmaz, gelece\u011fe dair t\u00fcm d\u00fc\u015f\u00fcncelerin, his d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmedi\u011fi zannedilen fikirlerin de bulundu\u011fu bir aland\u0131r.<\/p>\n Dikkatimizden ka\u00e7an\u00a0bir \u00e7ok his bilince daha gelmeden bilin\u00e7alt\u0131na girerek fark\u0131nda olmad\u0131\u011f\u0131m\u0131z yeni d\u00fc\u015f\u00fcnceleri bize g\u00f6sterir<\/strong>. Nefes \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 s\u0131ras\u0131nda yarat\u0131c\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceler en \u00fcst seviyededir. Bir \u00e7ok bilim adam\u0131, sanat\u00e7\u0131, yarat\u0131mlar\u0131n\u0131 bu bilin\u00e7 hallerine bor\u00e7ludur.<\/p>\n \u00c7al\u0131\u015fmaya ba\u015flamak i\u00e7in tercihen s\u0131rt\u00fcst\u00fc ya da rahat hissedilen bir pozisyonda uzan\u0131l\u0131r. Sandalyede dik oturarak da yap\u0131labilir; ki\u015finin kendini rahat hissetmedi\u011fi bir \u015fekilde uzanmaya ya da durmaya zorlamamas\u0131 \u00f6nemlidir.<\/p>\n \u00c7al\u0131\u015fma yap\u0131lan ortam karanl\u0131k ya da lo\u015f olmal\u0131d\u0131r. Dikkat da\u011f\u0131tacak herhangi bir ki\u015fi, evcil hayvan ya da elektronik alet olmamal\u0131d\u0131r.<\/p>\n G\u00f6zler kapat\u0131larak ba\u015ftan ba\u015flayarak omuzlara boyuna ellere kar\u0131na dizlere bacaklara ayaklara kadar v\u00fccudun her par\u00e7as\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncelerle g\u00f6zden ge\u00e7irilerek hissedilmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r. Bu esnada b\u00f6lge yava\u015f\u00e7a kas\u0131l\u0131r ve daha sonra gev\u015fetilir.<\/p>\n Ard\u0131ndan a\u011f\u0131r ve derin nefesler al\u0131narak nefes al\u0131\u015fta 3 saniye tutulur ve yava\u015f\u00e7a b\u0131rak\u0131l\u0131r. En az 10 kez tekrarlad\u0131ktan sonra saat 20 dakika sonraya kurulur ve ellerle ayaklar zeminle temas edecek \u015fekilde uzan\u0131l\u0131r.<\/p>\n Burundan nefes alarak al\u0131narak diyafram\u0131n iyice oksijen dolmas\u0131 sa\u011flan\u0131r ve hemen ard\u0131ndan a\u011f\u0131zdan yava\u015f\u00e7a b\u0131rak\u0131l\u0131r.<\/p>\n Her nefes al\u0131\u015fta bir say\u0131 say\u0131larak say\u0131ya odaklan\u0131p \u00e7al\u0131\u015fma s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir. Bu esnada akl\u0131n\u0131za \u00e7e\u015fitli d\u00fc\u015f\u00fcnceler gelebilir. B\u0131rak\u0131n zihninize ne gelirse yarg\u0131lamadan kendili\u011finden u\u011fray\u0131p gitmesi i\u00e7in g\u00f6zlemci durumunda bekleyin. Sanki onlar\u0131 bir filmmi\u015f gibi uzaktan izlemeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n, kendinizle ba\u011flant\u0131 kurup kapt\u0131rmay\u0131n.<\/p>\n Bir s\u00fcre sonra v\u00fccudunuzun bir b\u00f6lgesini belirleyerek oraya odaklan\u0131n, kar\u0131n olabilir, elleriniz, ayaklar\u0131n\u0131z ya da ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n tepesi. Burundan nefes al\u0131p a\u011f\u0131zdan vermeye devam edin. Bir s\u00fcre sonra hafif ba\u015flay\u0131p yo\u011funla\u015fan bir titre\u015fim hissedilmesi normaldir. Bu genelde odaklan\u0131lan yerde ba\u015flar. Bu a\u015famadan sonra nefes al\u0131p veri\u015finizin otomatikle\u015fti\u011fini art\u0131k \u00f6nceki gibi say\u0131ya odaklanma gibi bir y\u00f6nteme ihtiya\u00e7 olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 farkedeceksiniz.<\/p>\n H\u0131zla nefes al\u0131p vermeye devam ederken ellerinizin ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n havaland\u0131\u011f\u0131 hissine kap\u0131labilir kontrol etmekte zorlanabilirsiniz. Bilinmeyene ba\u015flayan yolculuk korkutabilir ya da heyecanlan\u0131p \u00e7al\u0131\u015fmaya devam etmekte zorlanabilir g\u00f6zlerinizi a\u00e7abilirsiniz. Bunlar ilk deneyimlerde olduk\u00e7a normaldir. E\u011fer zorlan\u0131rsan\u0131z \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 sonland\u0131r\u0131n ve m\u00fcmk\u00fcnse herg\u00fcn aksatmadan en az 20 dakika s\u00fcrd\u00fcr\u00fcn. Herg\u00fcn f\u0131rsat bulunamazsa iki g\u00fcnde bir de kabul edilebilir. Ancak araya ne kadar zaman koyarsan\u0131z o kadar gerileyece\u011finizi de g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurmakta fayda var.<\/p>\n \u00c7al\u0131\u015fman\u0131n ilerleyen a\u015famalar\u0131nda kainattaki sessizli\u011fi dinleyebilir, hipnotize durumda bir katmanda kalabilir,<\/p>\n Ayr\u0131ca \u00e7al\u0131\u015fmalar d\u00fczenli s\u00fcrd\u00fcr\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde v\u00fccuttaki hormonlar\u0131n d\u00fczene girmesi, enerji ak\u0131\u015f\u0131n\u0131n yeniden aktive edilmesi, h\u00fccrelerin yap\u0131lanmas\u0131 di\u011fer bir deyi\u015fle fabrika ayarlar\u0131na geri d\u00f6n\u00fc\u015f sa\u011flanabilmektedir. T\u0131pk\u0131 \u00e7ocukken oldu\u011fu gibi kendinizi en saf duygu durumu i\u00e7inde deneyimleyebilirsiniz.<\/p>\n Farkl\u0131 bilin\u00e7 durumlar\u0131n\u0131 yapaca\u011f\u0131n\u0131z yolculuklardan sonra muhtemelen ayn\u0131 ki\u015fi olmayacaks\u0131n\u0131z. De\u011fi\u015fen bilin\u00e7 durumlar\u0131nda irade denilen normal bilince ait fonksiyonlar tamamen kalkabilir, farkl\u0131 bir ki\u015filik kendini g\u00f6sterebilir. Evrenle b\u00fct\u00fcnle\u015fme hali, insan\u0131n kendine ve etraf\u0131na kar\u015f\u0131 empati kabiliyeti geli\u015fir, etik kavramlara daha fazla \u00f6nem verilir, yap\u0131lan her i\u015f sorgulanmaya ba\u015flar, ya\u015fam amac\u0131 tekrar d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcr, g\u00fcn\u00fc ge\u00e7irmekten ziyade hay\u0131rl\u0131 i\u015flere enerji harcan\u0131r.<\/p>\n \u201cBeden-zihin ayr\u0131lmaz bir b\u00fct\u00fcnd\u00fcr<\/strong>\u201d kavram\u0131n\u0131 ortaya koyan\u00a0Alen Hobson<\/strong>\u2018a g\u00f6re uyku s\u0131ras\u0131nda bilin\u00e7 ola\u011fan\u00fcst\u00fc durum sergiler ayn\u0131 agresif nefes \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131nda ula\u015f\u0131lan zihin durumu gibi. R\u00fcyalar bir \u00e7e\u015fit halis\u00fcnasyondur denir. D\u00fcnya hayat\u0131nda zaman\u0131 do\u011frusal deneyimledi\u011fimiz i\u00e7in buna uymayan bir \u015feyle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bunu ger\u00e7ek olarak adland\u0131ram\u0131yoruz. Asl\u0131nda d\u00fcnya d\u0131\u015f\u0131 bu bilin\u00e7 durumlar\u0131nda alg\u0131lanan da d\u00fcnyadaki do\u011frusal zaman\u0131n halis\u00fcnasyondan ibaret, bir il\u00fczyon oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcyoruz.<\/p>\n Her bir bilin\u00e7 halinin kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan elektrokimyasal duruma aittir. Bu d\u00fc\u015f\u00fcnceye g\u00f6re beden zihin b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fc bilincin t\u00fcm fonksiyonlar\u0131na yay\u0131l\u0131r. Organlar\u0131m\u0131z da en az beyin kadar bilincin \u015feklinde etkilidir. Bedenimiz bu d\u00fcnyadaki ge\u00e7ici evimizdir. Bedenimiz ne kadar sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve organlar\u0131m\u0131z g\u00f6revini yerine getiriyorsa ya\u015famdan ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z tat artar, ruhsal \u00e7al\u0131\u015fmalarda verimli sonu\u00e7lar elde ederiz.<\/p>\n Bedenimizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131 i\u00e7in g\u00fcnl\u00fck hareketin yan\u0131 s\u0131ra bedenimize ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z g\u0131dalar en \u00f6nemli rol oynayan etkendir.<\/p>\n Olabildi\u011fince hayvansal g\u0131day\u0131 kesmek, m\u00fcmk\u00fcnse tamamen b\u0131rakmak, mayalanm\u0131\u015f yiyeceklerden uzak durmak, geneti\u011fi de\u011fi\u015ftirilmi\u015f bug\u00fcn tehlike arzeden kanola, soya, m\u0131s\u0131r ve gluten \u00fcr\u00fcnlerinden uzak durmak, organik canl\u0131 meyve ve sebzelerle beslenmek ya\u015fam enerjisini y\u00fckseltmek i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/p>\n \u0130nzivalarda, \u015famanik seremonilerde, ruhsal \u00e7al\u0131\u015fmalarla yak\u0131ndan ilgilenen gruplarda belki hayvansal \u00fcr\u00fcnlerin t\u00fcketimini b\u0131rakt\u0131klar\u0131n\u0131 g\u00f6zlemlemi\u015f ya da duymu\u015f olabilirsiniz. Peki mayal\u0131 yiyeceklerle olan sorun nedir diye sorabilisiniz.<\/p>\n Son zamanlarda kereviz suyu \u00e7\u0131lg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131n D\u00fcnya\u2019da yay\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan\u00a0Anthony William<\/strong>\u00a0di\u011fer ad\u0131yla\u00a0Medical Medium<\/strong>\u2018un kitab\u0131na bir yolculuk yapal\u0131m.<\/p>\n \u201cBin y\u0131ld\u0131r d\u00fcnyan\u0131n \u00e7e\u015fitli b\u00f6lgelerinde, sezonun son mahs\u00fclleri k\u0131\u015f\u0131 ge\u00e7irmek ad\u0131na meyveler ve sebzelerle birlikte kaplara konurdu. Bu mahs\u00fcller belli s\u00fcre\u00e7lerden ge\u00e7irilerek bozulmadan sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde kalmas\u0131 sa\u011flan\u0131rd\u0131. \u00d6rne\u011fin Rusya\u2019da insanlar lahanalar\u0131 f\u0131\u00e7\u0131lara koyarak pelte olana kadar \u00e7\u00f6z\u00fclmelerini beklerdi. Bug\u00fcn tur\u015fu diye bildi\u011fimiz \u015feyi yaparlard\u0131 yani.<\/p>\n Bu mayalanma \u00f6nemliydi. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu olmadan insanlar a\u00e7l\u0131ktan \u00f6lebilirdi. Kimsenin i\u015ften eve giderken u\u011frayabilece\u011fi bir s\u00fcpermarket yoktu ya da yiyeceklerini saklayabillmek i\u00e7in derin dondurucular\u0131.<\/p>\n G\u00fcn\u00fcm\u00fczde ise mayalanm\u0131\u015f yiyeceklerin sayg\u0131de\u011fer bir stat\u00fcleri var; sanki sa\u011fl\u0131k i\u00e7in bir l\u00fctufmu\u015f gibi alg\u0131lan\u0131yorlar, bu do\u011fru de\u011fildir.<\/p>\n Burada bir yanl\u0131\u015f anlama var \u00e7\u00fcnk\u00fc mayal\u0131 yiyecekler binlerce y\u0131l boyunca insanlara sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydal\u0131 oldular. Ger\u00e7ek \u015fudur ki mayal\u0131 yiyecekler hayatta kalmayla ilgilidir. Bu yiyecekleri \u00f6nemli bir tarihi tedbir olarak alg\u0131lamak gerekiyor, bir sa\u011fl\u0131k yard\u0131m\u0131 olarak de\u011fil.<\/p>\n Mayal\u0131 yiyeceklerdeki probiyotikler hayat vermezler. Buradaki bakteriler \u00e7\u00fcr\u00fcmeye do\u011fru ilerlerler<\/strong>. Ba\u015fka deyi\u015fle ya\u015fama de\u011fil \u00f6l\u00fcme do\u011fru gitmektedirler. Bir hayvan \u00f6ld\u00fc\u011f\u00fcnde onun etinde bulunan bakteriler t\u00fcm mayal\u0131 yiyecekleri korumak i\u00e7in kullan\u0131lan bakterilerle ayn\u0131d\u0131r.<\/p>\n Bu bakteriler ya\u015fayan meyve ve sebzelerin \u00fczerinde bulunan yararl\u0131 bakterilerden farkl\u0131d\u0131r. Meyvelerin \u00fczerindeki bakteriler \u00a0sindirim yolu i\u00e7in yenileyici \u00f6zelli\u011fe sahiptir. \u00c7\u00fcnk\u00fc bizler de canl\u0131y\u0131zd\u0131r. Bu yararl\u0131 bakteriler yani y\u00fcce organizmalar\u0131n i\u00e7inde mayalanm\u0131\u015f yiyeceklerde olmayan bir ya\u015fam g\u00fcc\u00fc vard\u0131r.<\/p>\n Yararl\u0131 bakterileri d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz zaman genellikle akl\u0131m\u0131za yo\u011furt gelir. Yo\u011furdun i\u00e7inde bulunan probiyotiklerin sindirim yolumuz i\u00e7in destek oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcr\u00fcz. Bir sa\u011fl\u0131k sorunu ya\u015f\u0131yorsan\u0131z yo\u011furt sizin i\u00e7in iyi de\u011fildir ve sindirmeye katk\u0131 sa\u011flamaz. Hele bir de\u00a0ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z yo\u011furt past\u00f6rize ise<\/strong>\u00a0o zaman i\u00e7indeki\u00a0probiyotikler zaten \u00f6lm\u00fc\u015ft\u00fcr<\/strong>. Ya\u015fayan (klasik y\u00f6ntemle mayalanm\u0131\u015f) yo\u011furdun i\u00e7indeki faydal\u0131 bakteriler hidroklorik aside dayanamazlar ve bu y\u00fczden daha ba\u011f\u0131rsaklara ula\u015fmadan midede \u00f6l\u00fcrler.<\/p>\n Kimchi (lahanayla yap\u0131lan geleneksel bir kore yeme\u011fi), Kombu \u00e7ay\u0131, salam, sosis, sucuk, soya sosu ve buna benzer bir s\u00fcr\u00fc mayal\u0131 g\u0131da canl\u0131 olmayan besinlerden bakteri \u00fcretirler. Bu tip bakteriler sindirim yolu i\u00e7in yarars\u0131zd\u0131r. \u201d<\/p>\n Anthony Williams kendisine zaman\u0131n \u00e7ok \u00f6tesinde kesin ve s\u0131ra d\u0131\u015f\u0131 bir sa\u011fl\u0131k bilgisi sunan, y\u00fcksek d\u00fczey bir Ruh ile ileti\u015fim kurabilme yetisiyle do\u011fmu\u015ftur. D\u00f6rt ya\u015f\u0131ndan itibaren hi\u00e7 belirti g\u00f6stermeyen b\u00fcy\u00fckannesinin akci\u011fer kanseri oldu\u011funu a\u00e7\u0131klamas\u0131yla \u00a0ailesini \u015fok etmesinden bu yana (daha sonra testlerle kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r) Anthony, bu yetene\u011fini insanlar\u0131n sa\u011fl\u0131k durumlar\u0131n\u0131 okumak ve onlara nas\u0131l iyile\u015feceklerini anlatmak i\u00e7in kullanm\u0131\u015ft\u0131r. \u00a0Bu i\u00e7g\u00f6r\u00fc sayesinde eri\u015fti\u011fi ba\u015far\u0131 kendisine d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda Medical Medium ismini kazand\u0131rm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n \u201cSindirim yolumuz kendi ya\u015fam g\u00fcc\u00fcn\u00fc bar\u0131nd\u0131rmas\u0131 ile \u00f6nemlidir. Yiyecekler sadece fiziksel par\u00e7alanma ile sindirilmez. T\u0131p d\u00fcnyas\u0131 bu s\u00fcrecin par\u00e7alar\u0131n\u0131 hala bir araya getirebilmi\u015f de\u011fildir. Sindirimle ilgili ayr\u0131ca ruhsal ve metafizik fakt\u00f6rler de yer almaktad\u0131r. Bu y\u00fczden bu gezegendeki ayd\u0131nlanm\u0131\u015f varl\u0131klar yava\u015f yemek, bol \u00e7i\u011fnemek, yemekten \u00f6nce, yemek s\u0131ras\u0131nda veya yemekten sonra minnettar olmak, yedi\u011fi \u015feyin bilincinde olmak ve onunla bir olmak gibi tekniklerle me\u015fgul olmaktad\u0131r.<\/em>\u201d\u00a0Anthony William- Medical Medium, sayfa 326<\/em><\/p><\/blockquote>\n \u0130lgilenenler i\u00e7in Anthony Williams \u2018\u0131n mavi kapakl\u0131 Medical Medium olarak \u00e7evrilen ilk kitab\u0131n\u0131n T\u00fcrk\u00e7esini de kitap\u00e7\u0131larda bulmak m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nefes \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve De\u011fi\u015fim Uzun zamand\u0131r konum insan\u0131n bilincinin farkl\u0131 katmanlar\u0131n\u0131 ke\u015ffetmek\u2026 Neden? Fizik \u00f6tesi ger\u00e7ekli\u011fi deneyimledi\u011finizde fiziksel ya\u015fam\u0131n \u00e7ok s\u0131\u011f oldu\u011funu g\u00f6r\u00fcyorsunuz, kendi potansiyelinizi ke\u015ffetmenin \u00f6n\u00fcnde be\u015f duyu ile s\u0131n\u0131rl\u0131 kalmak istemiyorsunuz, ayr\u0131ca d\u00fcnya hayat\u0131nda bir \u00e7ok adaletsizlik \u00a0var ve ya\u015fananlardan s\u00fcrekli bir tatmin olmama durumu insan\u0131n ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz sonu. Bunu derinden hissederken maddesel bir […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1913],"tags":[1970,1971,1972,1973,1974,1975],"class_list":["post-26580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditasyon","tag-agresif-nefes-alma-calismalari","tag-alen-hobson","tag-anthony-william","tag-kimchi","tag-medical-medium","tag-nefes-calismalari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26580"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26582,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26580\/revisions\/26582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omegawebtasarim.com\/hazir-medyum-falci-web-sitesi-1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nFarkl\u0131 Bilin\u00e7 Seviyelerine Ula\u015fmak ama Nas\u0131l?<\/h3>\n
\n
\n<\/div>\n<\/div>\n![\"Farkl\u0131](\"https:\/\/www.parapsikoloji.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/farkli-bilinc-seviyeleri.jpg\")
<\/p>\n<\/div>\nNefes Alma \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131<\/h3>\n
\n
Nefes \u00c7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve Bilin\u00e7alt\u0131<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.parapsikoloji.net\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/revitalize-215x300.gif\")
T\u00fcm davran\u0131\u015flar\u0131m\u0131z kazan\u0131mlarla elde edilen duygular\u0131n sonucudur.\u00a0Davran\u0131\u015flar\u0131 de\u011fi\u015ftirmek i\u00e7in duygusal d\u00fczeyde de\u011fi\u015fiklik yap\u0131lmal\u0131d\u0131r<\/strong>. Ritmik nefeslerle oksijenin yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 y\u00fcksek titre\u015fim elektromanyetik alan\u0131m\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirerek bilin\u00e7alt\u0131m\u0131za girmeye olanak tan\u0131r. Bilin\u00e7alt\u0131na giri\u015fle yap\u0131lan olumlamalarla bir \u00e7ok\u00a0negatif kazan\u0131m onar\u0131labilir ve pozitife \u00e7evirilebilir<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\u00d6rnek \u00c7al\u0131\u015fma<\/h4>\n
<\/div>\nOdaklan\u0131n<\/h4>\n
<\/div>\n\n
![\"De\u011fi\u015fim](\"https:\/\/www.parapsikoloji.net\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/degisim-ve-farklilasma.jpg\")
<\/p>\nDe\u011fi\u015fim ve Farkl\u0131la\u015fma<\/h3>\n
<\/div>\nSa\u011fl\u0131kl\u0131 Beslenmenin \u00d6nemi<\/h3>\n
<\/div>\nMayalanma ve \u00c7\u00fcr\u00fcme<\/em><\/h4>\n
<\/div>\nYararl\u0131 Bakteriler ve Past\u00f6rizasyon<\/em><\/h4>\n